冷空气突袭 当心面瘫与中风

　　冷空气来了，不仅仅让你手脚冰冷，还会影响血管血液的流动以及神经系统。面瘫与中风便会在冬季多发，别以为这是中老年人的，年轻人，你也不例外！
　　面瘫的发生原因
　　面瘫又称为面神经麻痹，四季都会发病，但冬季衣物过于单薄，在室外吹风时间长，刺激面部的血管神经痉挛，继继导致局部的缺血、水肿，出现面瘫。所以在冬季比较常见。面瘫还有可能是病毒感染或自主神经功能紊导致，而寒冷、疲劳是诱因。
　　发生面瘫年轻人也不例外
　　中老年人因为怕冷，会多穿衣物，反而年轻人因为贪图美丽、风度、玩乐而容易冻出面瘫。
　　面瘫会跟随一辈子吗？
　　面瘫发生后会出现口不能闭、口眼歪斜、流口水等问题，但却可以治愈，只有极少数有后遗症问题。即使不治疗，2-3个月时间也会自动恢复，并且有正规的治疗方法加快面瘫恢复。
　　冬季中风多发是怎么回事？
　　中风，准确的说是一种急性的脑血管，分为出血、缺血以及短暂性脑缺血三种。冬季，室内外温差大，冷刺激导致血管收缩，血液循环慢、血栓易形成、血压高，加之血管韧性减退，容易发生破裂出血、大脑缺血问题，继而发生中风。
　　中风后大多出现身体残疾、昏迷不醒、语言能力下降或智力下降现象。而中风不是中年人的专利。
　　年轻人别忽视
　　网络数据显示中年人，甚至更年轻的人群，中风的发病率在逐年的攀升。而导致这一现象的发生，与肥胖、糖尿病、高血压、吸烟饮酒有关。
　　冬季如何预防中风？
　　中风，发现、治疗越早，治愈效果越好，但是几乎都会留下后遗症，所以预防才是硬道理，并且医学研究提出，八成以上的中风还是可以预防的。
　　1.减肥，不仅仅为了好身材。肥胖与心血管，如高血压、糖尿病、心脏病等，成正比关系，尤其腹部肥胖更危险。
　　2.调整饮食结构。低盐、低脂、低热量为主，多食用富含钾、钙、不饱和脂肪酸、高纤维的食物，多食用蔬果、豆制品，远离高胆固醇食物。
　　3.运动。坚持运动可促进心肺功能、血液循环，以及有利于控制体重，降低心血管发病率。
　　4.戒烟酒。尼古丁会引起血压升高、血液粘度增大，增加脑血管的发生风险。大量饮酒增加身体脂肪、升高血压，诱发中风。
　　5.定期检查。定期检查血压、血脂、血糖以及心电图等，有助于控制心血管，降低中风发病率。